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久々のツーリング

待ちに待ってた春が来た!

朝早く起きると、快晴です、今日は足お延ばして

深日港(大阪府泉南郡岬町) http://fuke-gyokou.com/ichiba.html

までツーリングを兼ねて今宵の食卓にのる魚を仕入れに行ってきました!

立派な鯛も跳ねているし、あれもこれもほしくなったが

今日は立派な鱧(約80センチ)と紋甲烏賊を2杯をゲット!

鱧の骨切りは久々でしたが、割とうまく行きました。

ディナーは烏賊の刺身と鱧しゃぶでしたが、烏賊も素晴らしかったが

今の鱧は脂も乗っており、美味でした。

また仕入れに行こっと!

K,A

疲れたのでちょっと一休み!

乾燥対策&日焼け止め必要でした・・

 

お久しぶりのキー助です。
先日、友人たちと丹沢大山へランニングに言ってきました♬
二月にしてはなかなか暖かく気持ち良い天気でした。
一枚目の写真は標高600M地点からの富士山です。

携帯のなのでこの程度の映りですが、実際はもっと大きく見えるので少し感動しましたよ。 

  

(ここまで辿り着くのに序盤約3-4kmの坂道を登るのですが、なかなかの勾配で最終的に38km走った中で最も辛かった…   マジで( ´ ▽ ` )
メンバーにトライアスリートや200kmウルトラマラソンランナーなど居たせいか周りは軽く流している程度だったみたいですが、私にとっては本気のトレーニングとなりました。)


山頂付近で子鹿(もしくは痩せていたのかも知れません) の可愛らしさに癒されました(^O^)/

 

ほぼ山頂です。  
この辺りは流石に寒かったのでココアで一服してました☕

 

最後は皆に随分と待ってもらい、ビリけつで何とかゴール

いつもの◯◯

みなさま
おはようございます!
ふぇいにーです
 
ポカポカ陽気に誘われて。。。
春を感じさせるものを1週間探してみたのですが、見つからず…
耳を澄ましてみると、聞こえてきたのは…「いつもの◯◯」が来たということ・・・

ありました、春を感じさせること!!
そう、花ではなく、花粉です。

今年ももうシーズンが始まっているようで、スタッフのなかでも何名からか、鼻をすする音が。。

花粉症のみなさん、辛そうです

ムズムズは体力を奪いますね
マスクで防御!ですね!
最近は予防策として、いろいろ製品とかも出ているとか!
 
何事も早め早めの予防ですね☆
乗り越えられますように!
 
次回こそは春を見つけたい、ふぇいにーでした
ではまた次回

目指せ!しなやか☆

お久しぶりです、コアンです。
小学校のとき、なぜか頑なに年中半袖で過ごしている子っていましたよね?

私、アレでした(笑)

一年だけチャレンジした思い出があります。

子どもは風の子!元気に過ごしていたなぁと思います。

近年、年なのか免疫力が落ちてよく風邪を引き、情けない限りです(^_^;)
それもあり、産後から歪み矯正もかねてヨガを始めました。

以前から興味がありましたが、やっと習うことができました♪


呼吸に集中してポーズをしていくのですが、始めは固まりきった自分の体のせいで

キツイキツイ!
ポーズにいっぱいになり、呼吸がおぼつかなくなったりと

全然ゆったり効果を感じられてなかったです。

最近になって、ポーズの効いている部分に意識を集中させ、

効果を感じられるようになってきました。
ヨガを行った後、休息と効果を味わうように横になり瞑想するポーズがあります。

始めは、呼吸に意識を向けてリラックス~と思っているのですが、

気を抜くとすぐ考え事や雑念が!

瞑想ってむずかしい(笑)

 

まだまだヨガ道の序の口ですが、楽しんでしなやかな心身を作っていけたら良いなと

思っています。

 

ではまた☆

マイブーム

みなさま
こんにちは
ふぇいにーです
 
最近また紅茶ブームがやってきました
お気に入りはミントティです。
 
ミントティにもいろいろあって
ブレンドティなどあるのですが、
初めて飲む方にも親しみやすい味なので、オススメです
 
 
春はもう目の前!ということで、
春を感じられるものはないかと探しながら通勤している私です。
次回ブログまでには見つけてきます
 
ではまた次回

お久しぶりです。

お久しぶりです。熱血系男子Yです。最近の趣味は散歩です。熱血っぽく、一歩ずつ大地を踏みしめて歩いております。電車に乗っていたりすると気付かない景色に立ち止まることができるのが散歩の魅力です。遠くに見える富士山、見上げれば鉄塔、ん?鉄塔?普段は何気なく見ている鉄塔も、空の青とペイントの赤と白。何だかわからんけど爽やかPIC000150.JPG~。

Let’s try!

みなさんこんにちは
ふぇいにーです
寒い日が続くなか
少しずつ春の兆しが見えてきましたね^ ^
春好きな私は待ち遠しいです
そんな私、先日初めてのチャレンジ!と言うことで、
天然酵母のパン作りのレッスンに行ってきました
パンを捏ねるのがすごく難しく
優しい手つきでこねないとへばりついてしまいます
難航しつつも、とても楽しく成形できました
天然酵母のパン、
すごく美味しいんですよ^ ^
オススメです!
 
春は新しいことする絶好の季節!
また、新しい何かを見つけてチャレンジしたいです
ではまた

貼る(春)マニキュア

こんにちは!はじめてブログさせて頂きます、営業サポートのフェス子です。音楽Fes.が好きです

まだまだ肌寒いですが、春も近づいてきてショップでも春物が続々売り出されてますね

 

そこで今回は「貼る(春?)マニキュア」のお話。

私は元々爪が弱く、最近周りの女子たちがジェルネイルなんかで指先華やかになっているのを、

「いいな…でも私がやるときっと爪がボロボロに。」とあきらめていました。

 

が!最近見つけたのが 「貼るマニキュア」

シールの様なものから、100%マニキュア成分をうたっているものまで種類も様々。

私のお勧めは100%マニキュア成分のモノ!若干の慣れは必要ですが、

手指の体温でちぎることができるので爪先の余ったところも、ゆっくり押しきるだけで形に沿って綺麗にカットできます(表現難しい!汗)

そして柄も様々。マニキュアでアートするにはテクニックが入りますが、

シールならペタッと貼るだけで華やかで繊細なデザインがあっというま!

「剥がす時は除光液で!」(←と、パッケージに書いている。)ですがずぼらな私はシールを剥がすがごとく男前に除去。

これがまた爪を痛めるのに…

 

と言いつつ、今度ついにジェルネイルにも挑戦したいので情報収集中。

爪が弱くても楽しめる良いお店があったら教えて下さい!但し京橋周辺で…(範囲せまっ!)

 

指先から   春  を感じたいフェス子でした。

佐用の朝霧

兵庫県佐用町へ行ってきました。

DSC_0502.jpg

 

晩秋から冬にかけての早朝に見られる「佐用の朝霧」、

その幻想的な美しさを求めて。

佐用町は剣豪 宮本武蔵が13歳時に初決闘をした場として有名で、

大河ドラマの撮影もこの地で行われたとのこです。

 

DSC_0503.jpg

 

日本には心が洗われるところがいっぱいあるなぁ!

 

さぁ、今年も日本狭しと飛び回るぞ!

 

K,A

 

少し早いクリスマス

merryXmas!!

くまごろうです。

週末に、親戚同士でXmasパーティをしました。

食べ物は少しずつ持ち寄りで楽チンに。

私はケーキ担当だったので、ケーキ作って出かけましたよ。

今年はスノーマンです。

この頃は、デコレーションのトッピング品もたくさん売っているので、簡単にかわいくできちゃいます。

2014 スノーマンケーキ
クリスマスはひとつのおまつりとして、普段よりリッチなお食事したり、いつもよりキラキラメイクしたり。ときには、サンタになったり(笑)

クリスマスのメイク、決まりましたか?

いつもより気合い入れてるなぁと思われるのはなんとなくイヤ。でも、少し大人っぽくメイクしたい。

そんな女ゴコロって、ありますよね。

大人も子供も楽しまなきゃソンですね。さてさて、サンタは我が家にも来るのかな?