健康

自然へ

少しずつ外出できるようになり、
6月は自然へよく出かけました。

 

六甲山
2時間弱の本格的な登山コース。
全身筋肉痛になりましたが、山頂で食べたお弁当とアイスクリームは最高でした!

 

布引の滝
日本三大神滝の一つ、新神戸駅から徒歩10分ほどで行けます。
散策道の所々に詩歌があるのも楽しめました。

 

夙川の紫陽花
近所でもたくさんの紫陽花をみましたが、川沿いに咲く紫陽花は風情がありました。

 

 

まだまだ注意は必要ですが、
外出できる幸せを活力にしていきます。

そしてこれから夏本番!
マスクをしての外出は厳しいですが、水分・塩分補給をしっかりして乗り切りましょう!

ハマー

甘酒生活はじめました

なにかと話題になってから、店頭でたくさんの種類が並んでいる「甘酒」。

流行りにのって買ってみたのはコチラ。

 

寝かせ玄米 いろは の「玄米甘酒」。

これはお湯と1:1くらいで割って飲みます。

白い甘酒より玄米独特の香りがあって大人な味でした。おいしい。

 

東京支店の近く、渋谷ヒカリエにもお店があります。

寝かせ玄米 いろは 渋谷ヒカリエ シンクス店

〒150-0002

東京都渋谷区渋谷2丁目21−1

渋谷ヒカリエ ShinQs(シンクス) B3階

 

最近は、甘酒のアレンジレシピのバリエーションも増えているようなので

他にも飲みやすそうなレシピを少しずつ試していこうと思います。

 

ラジオ体操

こんにちは、C子です。

世間は夏休み。

今週から2週間、町会のラジオ体操がスタートしました。

あいにくの雨で中止が続きましたが、今日も行ってきました!

いつもより早起きのためか、いつまでもぐだぐだな娘たち…

『別に強制じゃないし、こんな状態なら連れてく必要なくない?』

と私も心折れそうになりつつ、体操服に着替えさせ公園へ。

公園についたらお友達を見つけてテンションのあがる長女に対し、

お友達も見つからずあからさまに不機嫌な次女。

2歳児で上に兄弟がいなければラジオ体操に来る子は少ないよね。。。

でもいざ曲がはじまると、一生懸命体操をしていました。

帰る時にはおめめもパッチリ

2人とも、朝ごはんもいつもよりしっかり食べてました